Д-р Владимир Христов – Опасен ли е фитнеса – Анаболи

Фитнеса е опасен тогава, когато не се прави правилно. Когато нямаш добър кондиционен треньор примерно. Аз съм имал случаи в практиката на получаване на гръбначни изкривявания. В следствие особено на клекове. Неправилно дозирани тежести и се получават гръбначни изкривявания. И дори увреждане на между прешлените дискове и дегенеративни изменения в областта на лумбалния или кръстния отдел на човека и се е стигало дори до херния. Едно рязко вдигане на тежест, не премерено. Във фитнес зали съм виждал момчета на по двайсе и няколко години и са вече с дискови хернии, което за мен не е нормално. Не е нормално един млад човек, който спортува да има херния. Това говори, че някъде нещо е направено, неправилно. А с този тип заболяване ми прави впечатление, че в последно време доста пациенти минават през нас. Има го и при жените, но при мъжете процентно е повече изразено. В сравнение с други години ми прави впечатление, че се снижава възрастовата граница.  Хора на по 20, 30 години с дегенеративни изменения в между прешлен диск за мен това е обезпокоително. Явно тези хора са не мърливи към здравето си. Всеки, който тръгва да спортува, за здраве най-често, сега е модерно фитнес, тичане, плуване, но най-вече фитнес все пак да се направи консултация със съответния инструктор и правилна дозировка на добавките, които се пият. Защото там е една друга тема за добавките. Няма да навлизаме в нея, но те са много важни и двете неща. Правилния начин на тренировка, програмата, която е изградена и правилното приемане на правилните добавки. А не на едни други измислени добавки, от които някои хора искат да правят мускули. Говоря за анаболите, които много често водят до  контузии, а също от тях могат да се получат разкъсване на мускули. Самия мускул и сухожилието става по-податливо на травма, както и от неправилно използване на некачествени добавки се получават усложнения. Имали сме смъртни случаи, инфаркти, инсулти се получават от некачествени добавки.  Това е една друга тема, но все пак трябва да се има предвид.